夏風邪について😷
7月29日ついに関東地方も梅雨明けをしましたね☀️
梅雨寒から猛暑となり体調を崩されてはいないでしょうか❓
そこで今回は“夏風邪”についてご紹介したいと思います❗️
夏風邪の原因ですが、
室内と室外の気温差・温度差が大きいことによって自律神経(身体を調整する神経)が乱れてしまい、上手く体温調節が出来ず免疫力が低下してしまいます。
その為風邪を引きやすいというサイクルです😥
夏風邪を引いてしまった時の対処方法ですが
身体を温めて汗を出すのは、脱水症状を起こしやすい為注意が必要です⚠️
スポーツドリンク等の塩分を含んだ物で水分補給をしっかりと取ることです❗️
ますます暑い日が続き、熱中症や脱水症の恐れがあるのでクーラー等を使う機会はまだまだ続くとは思いますが、寒暖差で体調を崩さないように過ごしてみてください😊
少しでも身体の不調を感じましたら当院までご連絡ください🏥