#京王線 #西調布 #内科 #クリニック #不眠症 #環境調整 #身体的素因 #生理学的素因 #心理学的素因 #精神的素因 #薬理学的素因 #入眠障害 #中途覚醒 #早朝覚醒 #ベンゾジアゼピン系 は抗不安か睡眠かのどちらかのメイン作用あり #メラトニン #オレキシン #カラダとココロのクリニック
動画寄稿第137弾は不眠症と睡眠薬についてです
動画寄稿第18弾のRe:Makeとなっております
動画寄稿第18弾：気がついたら2-3時😩 途中で起きたり 予定していた時間よりも早く起きたり 今日は不眠症😵についてお話します 環境の見直しと不眠にも原因や種類がちゃんとある 知識を得て適切な睡眠薬💤や抗不安薬を使用しましょう＠YouTube#2020-0018
気がついたら2-3時😩になっていたり
途中で起きたり
予定していた時間よりも早く起きてしまったり
睡眠をとるための環境が整っているか
不眠にも原因や種類がちゃんとあること
知識を得て適切な睡眠薬💤や抗不安薬を使用しましょう
医療者／医者の当たり前を当たり前としてそのまま放置するのでなく
その当たり前を皆さんにご理解いただきたいと思います
今後、動画は週に一つ程度を目処に配信できればと考えておりますが
反応次第で増減も考えておりますのでよろしくお願いいたします
チャンネル登録していただきますと私のモチベーションがかなり上がりますので
是非そちらもよろしくお願いいたします
登録者が増えた際にはライブ配信で質問にお答えしたり、なども予定しております